如何在学校用自然的方法瘦脸减肥？

让你的脸做适当的运动，比如多吃含糖量低的水果蔬菜，比如黄瓜、柚子、菠萝、芹菜，多吃葵花籽让嘴动起来，全脸动起来。记得少吃多餐，洗脸、涂护肤品的时候适当按摩脸部，对瘦脸有好处。

如果想减肥，可以在操场上多跑几圈，由慢转快。跑完步后可以做基本的拉伸运动，然后可以做其他关键部位的专项运动，比如做腹部仰卧起坐，练习抬或放下大腿。这些局部的锻炼，在跑步后坐30-40分钟会更好。另外，要合理控制饮食，尽量不吃肥肉。可以改吃瘦肉鱼肉鸡鸭牛肉鸡蛋，多吃水果蔬菜，多吃维生素和纤维，少食多餐。注意，饭前饭后半小时内不要运动，运动后不要立即吃喝。运动中或运动后可以小口喝水，可以让身体补充水分，大口喝水只会排出更多的水分。

总之希望你能坚持减肥，一定能瘦下来。