木瓜推荐的三个美味食谱

木瓜是可以直接吃的好水果。吃起来很香很好吃，营养也很丰富，对健康很有帮助。木瓜除了直接吃，还可以做成一些好吃的食谱。下面给大家推荐三个，希望能给大家做木瓜食品提供一些参考。

木瓜牛奶汁

食材:准备半斤左右木瓜、两杯鲜奶、适量白糖、适量碎冰。

做法:取新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成大块。将木瓜块、鲜奶、白糖和适量碎冰放入搅拌机中打碎成浓汁，即可饮用。

功效:吃木瓜鲜牛奶汁可以滋润养颜，是爱美女性的理想食疗药方。

木瓜慕思

材料:准备一个新鲜的中等大小的木瓜，2勺果糖，半斤左右的低脂酸奶，1勺豆瓣粉，1/4杯柳丁汁，3个中等大小的百香果。

做法:将木瓜去皮，去籽切块，将木瓜块、果糖、酸奶混合搅拌，将豆瓣粉用保温水融化在柳丁汁中(或微波炉加热20秒)，将柳丁汁和百香果加入木瓜“混合物”中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱。

功效:吃木瓜慕思可以美容减肥，比较适合偏胖的人。既能减肥，又能美容。

木瓜黄豆猪脚汤

材料:准备木瓜一个，猪脚一个，黄豆四两，葱，姜，料酒少许。

练习:

1.先将猪蹄刮干净，切块，用开水烫一下，去腥。

2.烧开一锅开水，加入葱、姜、料酒。先将黄豆和猪蹄用小火炖2小时。

3.将木瓜去皮，去籽，放入方法2的材料中，再炖半小时。

4.炖汤，关火。装在碗里，上桌前撒一点盐。

功效:木瓜黄豆猪脚汤可以滋润皮肤，美容养颜，减肥。

以上讲解的木瓜美味食谱，值得制作和品尝，不仅能感受风味，还能为健康提供很多帮助。尤其是美容减肥的效果非常显著，女性朋友们不妨做这些木瓜食谱，平时食用。希望本文的讲解对你有所帮助。