产后不用热香蕉吗？产后多久穿收腹裤？
产后不用热香蕉吗？
产后妈妈在坐月子期间有各种各样的规定，但是妈妈们对这些不熟悉的要求极其担心。大家都知道，坐月子期间如果不注意，坐月子后甚至以后的生活都会有影响。众所周知，妈妈不能多洗头多洗澡，不能吃生冷辛辣的食物。但是他们真的需要加热下个月的水果吗？
妈妈在坐月子期间可以吃水果，也建议大家多吃水果，多补充能量和维生素。尤其是香蕉，可以帮助女性缓解产后便秘。至于下个月吃水果需要加热的问题，边肖告诉大家，无论哪个季节，吃大部分水果都不需要加热，香蕉也不例外。而且说凉性水果加热后不凉也是不对的。
一般来说，我们只说夏天不能吃刚从冰箱里拿出来的水果，比如各种冰鲜西瓜，荔枝，桂圆。只要是从冰箱里拿出来的，都不能直接吃。它们只有在室温下放置一段时间后才能食用。月子里禁止吃生冷食物，否则不仅妈妈容易腹泻，宝宝的奶水质量和健康也会受到影响。
月子期间不需要加热水果，因为加热过程中容易蒸发维生素C、维生素E等各种营养成分。柑橘类水果如帝王柑、柑、脐橙，以及猕猴桃、草莓等维生素含量较高的水果，只有过度加热才会破坏维生素，不利于健康。最好不要加热它们。
另外，除了加热后不能吃，大家吃水果也要注意清洗，吃之前要彻底清洗或去皮，以免拉肚子。妈妈可以在饭前或两餐之间吃一些水果，既不会增加消化道的负担，也能更好地吸收水果的营养。
最后，边肖推荐两种适合坐月子的水果。一种是苹果，味甘，性平凉，有生津止渴、消暑开胃的功效，富含纤维素，能促进消化和肠道蠕动，减少便秘。第二种是木瓜，味道甘平，有降血压、解毒的作用，还能帮助乳汁分泌。多吃也可以帮助丰胸！
产后吃水果的注意事项
产妇吃水果有利有弊，但需要适量，不能太多，反而会有不好的影响；而且，如果孕妇吃水果，一定要选择新年的，对孕妇会有很多好处。
但与此同时，一些弊端也不容忽视。
1，不要吃太多的寒凉水果，尤其是产后的前几天，产妇脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜；太冷的食物对脾胃和子宫有害。
2.妈妈可以在饭后或两餐之间适当吃一些水果，以免增加消化道负担。当然，也要注意，切不可贪吃水果。
3、妈妈吃的水果一定不能太凉。你不能直接吃从冰箱里拿出来的冷冻水果。你必须把它放在室温下，等到它不那么冻了。
4.产妇吃水果要注意卫生。它们需要在食用前彻底清洗或去皮，以避免腹泻。病从口入，哺乳期的准妈妈一定要保证身体健康。
5.为了防止水果凉了，也可以把它切成块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。准妈妈要兼顾营养和健康。
写在最后:水果的营养很丰富，妈妈产后一定要多吃，但一定要吃新鲜水果和时令水果。当然，也要注意水果的数量，不能作为主食疯狂食用。产后妈妈最重要的是补充营养，让身体尽快恢复。