男生瘦脸的锻炼方法

脸型决定了一个人的发型，也决定了一个人的颜值。对于很多男生来说，有一张瘦而结实的脸是形象的保证，但是脸是肉肉的，想尽办法也不能丢了脸。他们应该怎么做？跟着下面的瘦脸动作做，瘦脸很容易，帅气的脸也很容易得到。

男生瘦脸运动1

先自然咬着牙，然后有节奏地连续发英文字母V-P，让下巴的皮肤动起来；

闭上嘴巴，用力吹气，嘴巴周围鼓起(不要鼓起脸颊)，然后放松恢复，重复多次，让嘴唇周围的皮肤动起来。

男生瘦脸练习2

下巴向前伸展，然后反复左右移动，使脸颊的皮肤得到活动；闭嘴微笑，然后放松恢复，让鼻子两侧的皮肤得到运动。

男生瘦脸运动3

睁眼抬眉，然后放松，均匀重复，让眼周皮肤动起来；

被动皮肤运动，又称按摩，除了自我按摩，还可以每周去美容院做一次按摩护理。

男生瘦脸运动4

揉脸颊

很多男生脸颊上都是肥肉。如果想去掉那里的脂肪，不妨用手揉揉脸颊，直到脸微微发红发烫。这样可以加强脂肪燃烧，促进淋巴循环，让堆积的脂肪迅速瓦解，恢复面部活力，让你轻松成为瘦脸美女。比如吃瘦脸水果和一些小动作，就能起到有效的瘦脸效果。

男生瘦脸运动5

刮痧水肿

双手握拳，用食指第二关节内侧轻轻按摩面部，由下往上或由内向外轻轻刮擦，直至面部反复泛红。这个动作可以有效改善面部浮肿的现象，让你的脸看起来更漂亮，从而达到瘦脸的效果。

男生整容运动6

拍拍鼓鼓的脸颊。

把脸颊吹起来，同时用手拍打脸颊，把空气打出来。重复以上动作，直到脸颊感到疲劳。这个动作可以锻炼你的脸颊肌肉。经常练习可以改善脸部的轮廓线，让脸看起来更小，从而达到减肥的效果。

男生瘦脸运动7

拍拍鼓鼓的脸颊。

我的脸颊充满了气，同时用手拍打脸颊，把气打出来。重复以上动作，直到脸颊感到疲劳。这个动作可以锻炼你的脸颊肌肉。经常练习可以改善脸部的轮廓线，让脸看起来更小，从而达到减肥的效果。

男生瘦脸运动8

用手掌搓脸。

弯曲手指，指尖紧贴指根，用手掌从下巴向上按压，直至面部略红发烫。这种简单的按摩可以加强淋巴循环，加速面部脂肪的燃烧。经常练习这种脸部瘦身按摩，可以让你拥有漂亮的鹅蛋脸。

瘦脸运动怎么做？以上八种方法只需要掌握，是很简单的事情。但是瘦脸一定要注意，不要太用力，不然脸容易皱，而且那瘦脸会让你变老，得不偿失。最后，瘦脸运动至少要坚持一个月，所以一定要坚持每天做相应的运动，小V脸才能放松。