刮痧精油瘦身棒
你不需要减肥,你需要的是塑身。首先你要多吃,这样你的身体会很棒,你会很有型,然后你会多运动。
1.慢跑800米,(整体塑形)
2.根据个人情况逐渐增加,仰卧起坐30-80次,深蹲50-100次(塑造上下肢、胸腹)。
每天坚持,2个月就有效果。来吧,
首先,慢慢来。
1.慢跑800米,(整体塑形)
2.根据个人情况逐渐增加,仰卧起坐30-80次,深蹲50-100次(塑造上下肢、胸腹)。
每天坚持,2个月就有效果。来吧,
首先,慢慢来。