怀孕期间怎么减肥？

“想要孕期减肥，自然要从饮食和运动入手。怀孕期间，女性要注意饮食禁忌，比如一些重口味的食物，刺激性的食物。最好不要吃它们。注意日常饮食清淡，多补充营养和维生素，同时合理运动。适当的运动可以使身体……”