印度舞蹈基础知识介绍
印度舞蹈历史悠久。早在印度河文明时期，印第安人的祖先就非常喜欢跳舞。在哈拉帕和摩亨佐达罗出土的文物中，有舞者的铜像和男舞者的石像，是当时流行舞蹈的佐证。吠陀时代，印度舞蹈有了明显的发展，并有文字记载。舞蹈者在公元前1500年的梨俱吠陀中有记载。？邱莎穿着亮闪闪的衣服，像个舞蹈演员。男人佩戴黄金首饰，通过舞蹈表演关于战争的场景？,?年轻男女一起跳舞？,?甚至还有专门以跳舞唱歌为生的种姓？。可见当时舞蹈已经发展的相当不错了。
到了公元前4世纪，印度伟大的法家博尼尼也提到了？跳舞？这个词。至于印度史诗之一《罗摩衍那》，关于舞蹈的记载就更多了。《罗摩衍那》写道:？为了国王的享受，大都市日夜举行舞会和音乐会？,?一个舞者曼妙的舞姿迷倒了罗博娜？。
印度舞分为北印度舞和南印度舞。北印度舞的音乐是印度斯坦语，南印度舞用的是卡纳蒂克音乐。两种音乐的节奏和旋律不同，表达方式也不同。印度舞蹈是为神而表演的。对于印度人来说，舞蹈不仅是一门艺术，更是一种宗教意义。印度舞蹈源于对上帝无与伦比的虔诚、洁净和无私。舞者用手指、手臂、眼睛、五官和身体来表达和诠释宇宙万物。因此，有些印度舞蹈只在寺庙里为神灵表演，这给印度舞蹈增添了一层神秘色彩。
基本动作:印度舞蹈节奏明快，4分钟的舞蹈大概有50个动作。包括手势、眼神、内心想法、面部表情，这种多变的姿态可以代表人的世俗欲望，甚至可以代表天地等自然景物和昼夜等自然现象。跳舞前，保持双腿弯曲，双手合十，表演开场。张开双手，双脚向前迈一步。随着音乐开始，改变你的手的姿势。开始出现在音乐中？敲门敲门。节奏，开始改变行动的步伐。保持微笑。舞蹈动作越来越快，手势也在变。
服装:在印度，通常只有已婚女性才会穿长达6米的纱丽，除了舞蹈演员，即使是非常年轻的女孩也可以穿成这样。有时候，舞者也会穿旁遮普语:裤子+及膝长裙+长围巾。裤子的款式很多，有宽的，有紧的。围巾的系法各不相同。平时可以戴在脖子上，跳舞时系在腰上，增加线条感。旁遮普语已经成为一种时尚，这种风格的衣服去年在日本流行起来。
配饰:额头上长而尖的饰品叫BINDI。传统的BINDI非常大，上面布满了钻石和宝石。但是现在流行的是简洁风格。女孩子结婚或者跳舞的时候一般都会戴。眉毛上方的一圈裸钻也可以叫宾迪，代表好运。
红点:眉毛之间的红点。跳舞时，为了增加亮度，也可以用小钻石代替传统的红点。不跳舞的时候，通常只有已婚女性才能点红点。
手镯:在印度舞蹈中，手势是非常重要的舞蹈语言，所以舞者很在意手镯。穿的很多，最多20。
脚踝:在印度舞蹈中，跺脚动作很多，声音清脆，节奏很快，所以跺脚很重要。
手型:印度舞蹈的一个重要元素是手型。手势大约有100种，每一种都有特定的含义，有的代表美好，有的代表和平，有的代表愤怒，有的甚至代表丑陋。印度人认为手势是人神沟通的象征，不同的神喜欢不同的手势。
微笑:在跳舞的过程中，舞者发自内心的微笑自始至终都是一致的，表达着喜悦和安心。头部运动:头部有节奏地向左和向右运动。
腰部运动:腰部的摆动使身体优美。
足部运动:脚趾，脚跟，跺脚。印度舞脚的动作也很有表现力。眼睛:印度舞的精髓就是跳舞时眼睛跟着转。
印度舞蹈手语不可预测。比如手指和面部的手势用来表达美，莲花手势是为神灵表演时常见的手势。手势不仅让观众眼花缭乱，还体现了表演者思维的活跃，是真正的脑力锻炼。巧妙又得心应手。？跳跃的姿势代表印度神鸟？皮卡可？。跳的时候，注意眼睛要盯着手。这种跳跃姿势不仅优美，还可以练习身体平衡，提高骨密度，尤其是臀部和骨盆的力量。与其他舞蹈不同，印度舞要求舞者处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条有好处！想拥有各种各样的眼睛？向印度舞蹈学习！保持头部不动，眼睛向各个方向转动。记得转弯时要睁大眼睛。抬起脚跟踮起脚尖。印度舞脚的动作会让你拥有漂亮的小腿和脚踝。跳舞过程中，要一直保持肩膀平坦，转头也有助于维持颈椎。跳印度舞时，你必须保持背部挺直。这解释了为什么印度美女拥有世界上最迷人的后背。