怎样才能让放假在家的宅女吃好睡好，保持身材？

买了瑜伽盘，然后是瑜伽垫，每天没事就在电视机前做瑜伽。效果很好。真的，我每天最多只做半个小时，不胖反而瘦了。

还有，不要每天总是坐着或者躺着。能站着就站着，尤其是饭后半小时内不要坐着或躺着。

每天在家跑步半小时。

其实最好的办法就是晚上6点以后不要吃东西。这样肯定不会长胖反而会瘦的更快。