腰垫有什么好处？

正常人的腰椎在生理上是向前弯曲的，枕头可以保持正常的生理曲度。还能放松腰部肌肉，缓解腰部疼痛。

腰部肌肉僵硬是因为长期疼痛导致肌肉处于紧张状态。按摩和理疗可以缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。还要加强自己的背部肌肉锻炼和卧床休息，有利于康复。