产妇坐月子减肥多少？

没有不注意身材的女人，每个人都希望自己身材好。但是，很多女性生完孩子后会走形。看着她们臃肿的身材，难免会焦虑，所以才会焦虑减肥。有些女性甚至在月子里就开始减肥，那么坐月子的体重一般会下降多少呢？

饮食安排

如果孕妇在第二个月每天都吃油腻的食物，孕妇的体重下降可能会很小。如果第二个月产妇饮食合理，经常运动，那么体重就会下降。

♀?运动

如果是剖腹产女性，第二个月就不能运动了，可能的减肥表现就更小了。

合理的饮食

为了尽快恢复产妇的身材，坐月子期间一定要合理饮食，最好不要按照大鱼大肉的传统饮食习惯坐月子。建议产妇粗粮细粮结合饮食，适当摄入水果蔬菜，这样的饮食方式才能更有利于产后瘦身。