夏天有哪些瘦身方法？

夏天可以自然站立，肩膀放松，手臂自然下垂，双腿自然并拢，挺胸抬头收腹，眼睛保持水平向前看，肩、胸、腰、膝保持一条直线，全身紧张，保持身体稳定，停下来5分钟，短暂休息。2.走路时自然站立，肩膀放松，手臂自然下垂，双腿自然并拢，轻轻闭眼，左腿抬高与地面成45度，左膝自然弯曲，同时有节奏地摆动手臂，右臂在前，左臂在后。3.坐在椅子上，臀部要占据椅子的2/3，上身要挺直，头要挺直，眼睛直视前方，双腿自然并拢，双手放在膝盖上，拳头自然握紧，掌心向下。保持“坐危”的姿势5分钟后，停下来休息一下。/shoushendongzoo/12714/