一天只吃一顿晚饭能减肥吗？

一天只吃一顿晚餐可以减肥，因为你吃的食物少，热量少，从而减肥，瘦下来。但是这种减肥方法对身体伤害很大，会造成营养不良。一天吃一顿晚饭的习惯一旦停止，就会迅速反弹，比平时吃更多的食物，体重很快就会恢复到减肥前的状态。