怎么煲汤?一种营养丰富的煮汤方法。
1.在电饭锅里放半盆以上清水,大骨头洗净,姜拍平,水开后放入大骨头、姜、葱结(不要放进去,气味重的话),倒入半盖料酒里煮40分钟。等其他食材洗干净,在煮的过程中放一边。
2.30分钟后,去掉洋葱结,放入鸡爪中。鸡爪的爪尖最好去掉。你可以让老板帮你剁下来或者自己回家拿。鸡爪并不太难得到。如果鸡爪味道重,可以先用料酒腌一会儿。
3.加入鸡爪后十分钟左右,可以加入其他辅料。青豆营养价值高,味道甜。玉米、莲藕、萝卜等。都是根据个人喜好放的,爱吃什么吃什么。
4、像红枣和枸杞也可以放,这个汤可以说是最简单的食材了。食材放好之后,基本就没什么事情可做了。每隔十五分钟检查一次情况,直到鸡爪软烂,辅料煮熟,加盐。
5.出锅,一顿简单又营养的午餐就完成了。