晚上做什么运动可以瘦大腿？

1.导致腿粗或线条不好看的原因，可能是站姿、坐姿的问题，也可能是不规律运动或随意运动。

2.解决的办法可以是饭后或每天任何一个休闲时间，靠墙站直15~20分钟，会改变整体形象，改善驼背问题。

3.每天洗澡后用一些瘦身产品按摩15~30分钟，除了经期最好不要每天使用。

4.也可以在睡前做几个简单的动作，如平板支撑、空中骑车等。当然最重要的是保持健康的饮食习惯和作息。

下面是一些图片，大家可以参考，根据自己的情况进行锻炼。