《维多利亚的秘密》中的超模们平时是如何保持身材的？

第一，超模平时一定要控制好自己的身材，才能让大家在秀场上看到美好的身材。平时，最重要的是锻炼。肛门对他们的身体要求严格，每天需要做有氧运动和肌肉线条训练。这样吃很多高热量的食物不怕胖，这才是最重要的。

第二，超模吃饭时一般养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，少食多餐。当身体有点饿的时候，适当吃一些有营养的食物，不要吃一些垃圾食品。而且主食基本是全麦食物的时候，很容易让脂肪在体内堆积。

第三，他们通常吃更多的水果和蔬菜。如果爱吃沙拉的模特可以用沙拉代替正餐，也可以吃一些牛肉、水果等。，这样营养一定要均衡，身体一定不能缺乏营养，超模也不会熬夜，不会因为熬夜而让脸变坏。

4.很多模特都很喜欢健身。为了保持身材，展示傲人的身材，健身房的各种器械是我们最喜欢的锻炼方式，他们也喜欢做一些瑜伽、晨跑等有氧运动。这些练习可以保证自己苗条，性感，不会走样。

其实对于我们普通人来说，控制好自己的身材也是非常必要的。虽然我们不会像模特一样去看秀，但是对身体还是很有好处的。