精油按摩减肥会反弹吗？精油按摩减肥要多久？

精油按摩减肥大家应该都不陌生。其实精油按摩本身对我们的身体有很多好处，减肥也是它的效果之一。那么用精油按摩减肥会反弹吗？

精油按摩减肥会反弹吗？

一般来说，精油按摩减肥成功后不容易反弹，但是如果不注意生活方式，暴饮暴食，还是会有发胖的风险。

精油按摩是一种很好的减肥方法，主要针对脂肪性和水肿性肥胖，减肥成功后不易反弹。精油按摩减肥效果好，无副作用。但由于每个人对精油的吸收效果不同，建议大家在使用精油按摩减肥时，每天都要坚持。只有身体机能经历了一次新陈代谢之后，那时的减肥效果才会稳定有效。如果不暴饮暴食，基本不会反弹。

精油按摩减肥需要多长时间？

精油按摩减肥的有效时间因人而异，但通常需要一段时间才能看到效果。如果只做一两次，几乎看不到什么效果。

精油按摩减肥不需要每天都做。一般来说，身体3-4天做一次，面部一周做一次就够了。最好一周做一次精油按摩，因为我们平时都是用护肤品在脸上，所以不需要做太多的精油按摩，否则会给皮肤带来负担。而如果给身体做精油按摩，可以做的不仅仅是脸部，因为我们的身体很少打理。身体精油按摩可以三四天做一次。每次按摩后，身体可能会感到有点疼痛，我们的身体非常需要休息。如果长期用精油按摩身体，会让皮肤对精油产生免疫力，效果会越来越不明显。

精油按摩减肥法

1.瘦腿:自下而上涂抹在一条腿上，从脚踝、小腿、大腿、臀部往腹部大推、大按、大搓。重复这个动作7次，然后用同样的方法按摩另一条腿。

2.全身瘦身:将适量的瘦身按摩油涂于手掌，搓热，均匀涂于全身(避开胸部)，以打圈的方式自下而上按摩全身。

按摩精油减肥要注意什么？

精油的种类要分清楚。有些精油属于光敏精油，在光线下看不到。如果在白天涂抹在皮肤上，很容易使皮肤变黑，甚至引起严重的皮肤病。

比如柑橘之类的精油，对光很敏感。适合晚上使用，所以不要忽视这一点！