“文”斗宝和“李”斗妈(二)跳绳(一)

说起跳绳，相信很多小朋友都经历过艰难的练习过程，豆宝就是其中之一。

上幼儿园的时候跳绳，豆宝特别吃力。主要原因是手脚不协调。窦宝抛绳的动作看起来有些僵硬，两脚起跳幅度非常大。落地时脚跟重重地着地，要跳到中间才能跳上第二根绳子。

绳子有问题吗？在小区附近的文具店和网上的淘宝店，我和斗宝挑着买了十几条绳子，有长的、短的、轻的、重的、计数的、专业的、皮的、纤维的...最后斗宝还是喜欢最轻的塑料绳，说荡起来很轻，跳起来也不累。但关键是，不管她用什么绳子，她的动作都是一样的。每次收拾的时候，我看着满满一抽屉的绳子，除了无语。

斗宝练了很久，动作一点进步都没有，只是快了一点。在一分钟内，他成功地跳了20多次。看到她每次跳完都气喘吁吁，我很难过。大班跳绳的标准是20次。斗宝，你过了。再练一遍，跳40次就优秀了。窦宝也很满意自己目前的成绩。毕竟她考上了，压力也小了。她会口头练习，但不愿意让她天天跳。毕竟我还是个孩子。慢慢来。我只能安慰自己。

看到斗宝的同学有的能跳60多下，我只能羡慕他们。不知道豆宝什么时候能跳绳开窍，就不会那么让人担心了。直到我幼儿园毕业，窦宝的跳绳还是那样，一分钟30圈左右徘徊，偶尔跳得快一点，但能达到40圈。我很累，但是想到豆宝真的很努力，我能说什么呢？窦宝也想跳得好，但是动作不好，再怎么努力练也就那么多。算了，达标就好。

谁知道，上了小学之后，跳绳的标准立马提高了一倍。一分钟60划才能及格，120划以上就是100分。体育老师下了一道死命令。在学期结束的时候，会有一场跳绳比赛和一场考试。希望班上每个同学都能跳100次。班主任每天在QQ群里催，记录家校联系簿最高次数，还要拍视频上传跳绳。豆宝被列为该班的“重点照顾”对象。

我现在傻眼了。我看不出豆宝怎么能那样跳100次。我做了一个心算。按照她的跳法和速度，只能跳两次才能过一次。就算她能在1秒内跳两次，对折的时候也要60次才能到顶。我能怎么做呢？真的不行。通过考试就行了。唉，先跳60次吧。但出乎我意料的是，斗宝并不开心。我的同学都跳得很快。我想和他们一样，也不想比他们差！

这一次，我没有主意了，豆宝，豆宝。没有金刚钻，我怎么做瓷器？我和体育老师沟通了豆宝的情况，得到的回复只有一个字:练！没有更好的办法了吗？没有，后来我也问过几个老师，同学，朋友关于窦宝跳绳的事。有什么好的方法纠正动作吗？但是要得到答案，只有多练习。

好吧，我们来练习一下。每天写完作业，可怜的豆宝就拿出绳子来练，我帮忙数。看着她跳绳的样子，心痛。斗宝自己呼哧呼哧喘气，我累得数数。就这样，练了几天，窦宝终于练到了一分钟60次。他每次跳完就像跑了800米，整个人都崩溃了，次数再也上不去了。看到她奋力跳绳，我的耐心也耗尽了，终于忍不住冲她吼了一句:“豆宝，你就不能一直跳下去吗？”就像你，永远上不了100！"

听到我这么大声说话，斗宝忍不住缩着嘴“哇”的一声哭了:“呜呜……我跳不动了，我连不上了！呜呜……”

看到她这么没出息，我想发火，但忍住了。唉，这个动作不改，骂她也没用。我该怎么办？

(2)突破

斗宝睡觉后，我一直在想斗宝跳绳的事。她的问题主要在于她自己。在把绳子扔到她身后后总会有一个小停顿，这导致她不得不空跳一次，以便在进行第二次跳跃前把绳子放回到脚前。如果这个动作不连贯，很难提高跳绳的速度。

多练习！我又想起了体育老师的话。如果学校不符合要求，我每天慢慢练也不用担心。孩子们长大后总会学会跳绳。但现在，这是一场竞赛，也是一场考试。豆宝每天都练得很辛苦。在过去的一个月里，他从每分钟30多次提高到60次。他真的尽力了。一个孩子如此有上进心是很少见的。我不能让她失望！现在豆宝的速度和体力已经到了极限，我们要在动作上找到突破口。既然我们发现了问题，就必须想办法解决它。明天在练习中试试如何提高手部动作。

第二天晚上，我把我的想法告诉了窦宝，让她来回扔绳子试试手。豆宝把绳子扔在原地，重复了十几次。我看起来很在行，所以我让她走了。结果我们一起跳舞，还是一样。窦宝很气馁:“妈妈，我还是不行。”

“你先休息一下，让我想想。”我接过她手里的绳子，像她一样跳了几下，又快速跳了几下，感受两种方法的区别。跳着跳着，一不小心，被绳子绊倒了，停了下来。看着脚下的绳子，我突然有了灵感。窦宝跳过绳子后，手总是下意识的停下来，手腕不变连续抛绳。如果绳子没有及时抛到她的脚上，她就不能进行第二次跳跃，所以她总是在空中跳，直到绳子抛到她的脚上。现在只要让她练习起跳后及时把绳子扔在脚前，这个问题不就解决了吗？

“炳宝，你来练习这个动作。准备好起跳后，先跳，再把绳子扔到前面停下来。那就重复一遍。”

豆宝拿着绳子，刚开始有点不舒服。绳子还没甩到他脚下，他就急着第二次跳下去。我告诉她慢下来，跳的时候停下来，然后就把绳子扔在她脚前。豆宝慢慢尝试，成功了。就这样，我让她重复这个动作。经过大约15次的练习，斗宝可以很快地把绳子扔到自己的脚上。我决定给她一次机会。

结果窦宝轻松跳了两下，把绳子扔在脚下。“哇，豆宝，你成功了，没时间跳了！”我兴奋地对斗宝说:“这个动作你练多少遍了！”豆宝也觉得很幸福。

这次大概重复了10次，我让她练习三跳一停，然后是四跳一停。短短20分钟，豆宝成功解决了手中抛绳的问题！

“妈妈，你看，我现在都能跳了！”斗宝开始不停地跳。

“你真的很棒！”我太高兴了。“跳就是了。我来帮你计时，看你能跳多少。”我拿出手机，设置了定时器。

斗宝原地深呼吸了三次，时钟开始了，1，2，3...86!打破记录！听到这个数字，豆宝跑过来抱住我，兴奋地跳着。

“太神奇了，提升了24倍！”我鼓励斗宝，“优秀是100，但也是16。明天后天再练肯定行。”

斗宝笑着点点头，高高兴兴地去洗漱了。