一天只吃一顿饭能减肥吗？还有什么方法可以介绍？

一天只吃一吨大米绝对不是减肥的方法。反而会对身体造成很大的伤害。胃是一个极具收缩性的囊。不吃的话，胃肠道会停止代谢，身体各种机能会暂时失去营养平衡，当然脂肪也会略有下降。但是！！一旦你吃了东西，胃肠道就会把你吃的东西转化成能量，送到身体各个部位。胃肠道首先发送的是脂肪。如果一天只吃一顿饭，这一吨米的营养只够供给脂肪。所以一天只吃一吨米不仅不能减肥，还会对身体其他器官造成伤害。

给你介绍一个减肥方法，就是晚饭少吃或者不吃高热量的食物，坚持下去一定会瘦下来！

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