墙垫排球能减肥吗？

想靠这个减肥的话~ = =应该没多大效果。

如果你只是有点胖而不是全身都胖~这样会收紧线条~每天练习至少可以保持。

以前天天打，没觉得减肥不好~

小肚腩还是老样子，大腿也是，呃~ = = |||||||| | |小肚腩，小肚腩，小肚腩，小肚腩，小肚腩，小肚腩

排球每小时消耗大约472卡路里。

但你只是垫球，不包括移动和扣球，会小一些。

没有太多的塑身，但是燃烧热量还是不错的。