孕妈妈吃魔芋的好处

虽然孕妇在怀孕期间想吃很多，但也要注意吃的量和种类。最好不要吃一些不能食用的碳酸饮料或者油炸食品。大家都吃过魔芋。一般吃火锅的时候经常吃，味道很独特。那么孕期可以吃魔芋吗？让我们来看看。

低热量食物

魔芋是一种低热量食品，其葡萄甘露聚糖吸收水分膨胀到原来体积的30 ~ 100倍，所以吃后有饱腹感，是理想的瘦身食品。魔芋可以延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，进而减轻胰腺的负担，使糖尿病患者的葡萄糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药那样导致血糖突然下降，出现低血糖。同时，魔芋可以为孕妇平衡体内盐分，调理肠胃，减少便秘，有一定的排毒作用。

瘦身健美，排毒养颜。

魔芋是一种良好的碱性食品，含有35%的淀粉、3%的蛋白质、30%的葡甘露聚糖，并含有丰富的钾、磷、硒等矿物质和维生素。魔芋有“抗癌魔衣”的美誉，还能降血脂降糖、减肥强身、排毒养颜。这是一种非常好的保健食品。

孕妇吃魔芋的好处

孕妈妈可以吃魔芋，魔芋是一种低热量低脂肪的食物，是胖孕妈妈的保护性食物。而且魔芋还有活血化瘀、解毒消肿的功效，孕妈妈可以专心吃魔芋。孕妈妈孕期吃很多。魔芋中含有大量水溶性膳食纤维，进入胃中可吸收糖分，直接进入小肠，抑制小肠对糖分的吸收，可有效降低餐后血糖，预防孕期糖尿病的发生。

魔芋含有多种维生素，还具有排毒、美容、减肥的功效，非常适合女性食用。虽然很多食物是孕期不能吃的，但是魔芋是可以放心食用的，不仅可以有效降低餐后血糖，预防孕期糖尿病，还可以活血化瘀，解毒消肿，是非常好的保健食品。