女贞子苦丁茶的功效

小叶女贞:

1.抗氧化剂:女贞子富含多酚，具有很强的抗氧化作用，能中和自由基，延缓机体衰老。

2.改善眼睛疲劳:女贞子含有丰富的维生素A，可以滋润眼睛，缓解眼睛疲劳。

3.提高免疫力:女贞子含有多种生物碱和多糖，能增强机体免疫力。

苦丁茶:

1.减肥:苦丁茶含有苦味的黄酮类等成分，能促进脂肪分解，有助于减肥。

2.清热解毒:苦丁茶中含有苦苷，具有清热解毒的功效，可缓解口干、便秘等症状。

3.降血脂、降血糖:苦丁茶中的苦味可以降血脂、降血糖，有一定的降血脂、降血糖作用。

结合起来，女贞子苦丁茶的功效有抗氧化、改善眼疲劳、提高免疫力、瘦身、清热解毒、降血脂、降血糖等。但需要注意的是，每种植物都有一定的药性，要根据自身情况和用量来使用，确保安全。