网上最流行的饮食替代法是什么？

热控减肥哪种方法有效？热控减肥哪种方法痛苦小，相对健康？在人们尝试了多种热控方法减肥后，很多热控产品在使用过程中对身体产生的副作用让人们痛苦而清醒，人们开始理性地寻找健康安全的热控方法减肥，代餐热控法由此诞生。

步骤/方法

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与节食相比，代餐要容易得多，也更健康。与热控减肥药相比，安全无副作用，备受大家推崇。

在各种代餐减肥的食品中，如何选择最适合自己的那种，就是啤酒酵母粉？魔芋粉？也许下面的会对你有所帮助。

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请点击输入图片说明。

三

啤酒酵母粉

热控减肥原理:

四

蛋白质:优质植物蛋白含量超过50%；蛋白质可以长时间保持血糖稳定，更不容易产生肌肉饥饿感；蛋白质分解时需要消耗大量能量，由分解脂肪供给；

五

氨基酸:含有人体无法合成的八种必需氨基酸；可以帮助身体加速新陈代谢，保持体重稳定；

六

膳食纤维:啤酒酵母中25′30%。其作用越来越受到世界营养界的重视。能有效增加饱腹感(遇水膨胀)，有效抑制食欲；包裹食物供应，减少食物供应的吸收；与胆固醇和其他脂质结合，排出体外；促进肠道蠕动，排除体内垃圾和毒素；改善和预防便秘；

七

B族有机维生素:啤酒酵母富含B族有机维生素；加速碳水化合物和脂肪的代谢；快速消耗热量，促进身体和大脑的运转；

八

有机铬:有助于减少中性脂肪；辅助胰岛素加速糖代谢。添加所有重要的抗衰老激素，即DHEA(脱氢表雄酮)来抑制衰老。

九

硒离子:改善甲状腺功能，帮助脂肪燃烧；

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均衡的营养

脂肪细胞被清空后，很容易再次被脂肪覆盖，形成反弹。啤酒酵母红花瘦身法最大的优势在于，前三种天然红花瘦身元素，清空脂肪细胞，快速填充全面均衡的营养(蛋白质、有机维生素、矿物质、核酸等。).覆盖着营养物质的细胞体积比覆盖着脂肪的细胞体积小得多，所以可以达到减脂不减营养不反弹的健康健身效果。

结束

需要注意的事项

怎么吃:饭前半小时吃。

适用人群:特别适合饭量大的人；饭前吃可以增加饱腹感，减少食物的摄入，膳食纤维可以包裹食物，减少营养物质的吸收。