宫寒的人不能吃什么水果？

宫寒的人不能吃任何水果。很多女性会出现宫寒的症状。宫寒女日常饮食中不能吃的食物真的很多。比如一些凉性的蔬菜水果要远离。下面介绍一些宫寒人士不能吃的水果。

宫寒的人不能吃什么水果？1宫寒女性不适合吃以下水果:

1、凉性水果:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷等。

2.寒性水果:西红柿(微寒)、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子汁、桑葚等。

宫寒适合吃什么水果？

中医强调阴阳平衡和谐。热体质的人要多吃寒凉食物。寒性体质的人自然要多吃温性食物，吃水果的原理也是一样的。宫寒女性性寒，可以吃一些温热的水果，如荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等。

1.热性水果:榴莲、黑枣等。

2.温性水果:芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、释迦牟尼、椰子肉、山楂、银杏、橄榄、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。

3.扁形水果:苹果、葡萄、桃子、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、牛油果、菠萝、葡萄、莲子、橙子、甘蔗、木瓜、橄榄、李子、印度枣。

宫寒吃什么蔬菜？

宫寒的女性可以多吃一些能益气温补的蔬菜，如辣椒、香菜等，让先天的不足通过后天的饮食调理来补充。宫寒体质属于内热不足，不容易出现火一般热的症状，但也要控制食量，避免过火。

宫寒女性应多吃三种蔬菜和食物:

1、热菜及食物:常用的有花椒、香菜、辣椒、胡椒、桂皮、干姜、酒醋、茴香、蚕豆等。

2.温性蔬菜和食物:常用的有芥菜、南瓜、葱、葱、蒜、韭菜、胡萝卜、姜、桃、桂圆干、莲子、糖、枣、糯米、核桃仁、蜂蜜、牛肉、鸡、鸭、鹅、虾、鲫鱼、鳗鱼、鲢鱼。

3.蔬菜和食物:常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、蘑菇、鲤鱼、甲鱼、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉。

以下食物和蔬菜是宫寒女性需要少吃的:

1、凉性蔬菜及食物:常用的有马齿苋、蒲公英、苦菜、大白菜、黄花菜、冬瓜、西瓜、苦瓜、紫菜、海带、螃蟹等。

2.凉性蔬菜和食物:常用丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、菠菜、豆腐、木耳、青菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳝鱼、田鸡、甲鱼。

宫寒的人不能吃什么水果？2宫寒可以吃什么水果？

扁平水果

代表:苹果、葡萄、菠萝、百香果、柠檬、番石榴、橙子等。

水果的寒热性不明显，反而更平和。不管是凉的还是热的，都可以选择吃。所以对于宫寒的女性来说，可以吃一个水果，对身体不会有太大的影响，还能提供所需的营养。

比如苹果性平味甜，有利于稳定血糖，降低胆固醇；同时可以促进肠胃蠕动，帮助体内废物的完全排出，改善呼吸系统和肺功能，避免污染物的影响。而葡萄性平味甘，有补气血、益肝肾、生津止渴、强筋骨、利小便的功效。经期容易疲劳、面色苍白、气短的女性，可以适量吃一些葡萄，帮助改善不适。

温热的水果

代表:荔枝、桃、龙眼、山楂、金桔、大枣等。

多数温性水果具有散寒、补虚、祛寒证的作用，能促进机体能量代谢，增加人体热量。它们非常适合体质偏寒的女性朋友，子宫偏寒的女性可以适量多吃，有助于调理体质。

如荔枝，性温和，味酸甜，具有健脑健脾、生津止渴、理气止痛的功效，可改善胃寒疼痛、失眠健忘、多梦等症状，促进新陈代谢，延缓衰老；桃子性温味甘，具有滋阴生津、润燥活血的功效，可改善便秘、痛经、自汗、盗汗、低血糖、缺铁性贫血等症状。

热水果

代表:榴莲、樱桃等。

热性水果是指热量高、糖分高的水果，也是相对适合宫寒女性食用的水果。但是，无论什么营养的食物，都不能吃太多，否则对身体也会有一定的负面影响。

比如榴莲性热，有活血散寒、缓解痛经的作用。尤其适用于宫寒痛经的女性，可改善腹寒，促进体温上升。樱桃能益脾胃，滋补肝肾，涩精止泻，其中含铁量高，能缓解贫血，还含有多种维生素、钙、磷等矿物质元素，营养非常丰富。

宫寒不能吃什么水果？

凉爽的水果

代表:西瓜、梨、香蕉、火龙果等。

凉性水果是指寒性水果，大部分都有缓解燥热的作用，但如果不能多吃，会给身体带来危害。通常夏天的水果多为寒性凉性，宫寒的女性要特别注意，不可过于贪食。

比如西瓜有利尿作用，对面部皮肤有很好的保湿、防晒、美白作用，但是吃多了容易拉肚子、肚子疼。梨有止咳化痰、润肺消食的作用，但吃多了容易导致肠胃功能紊乱，一般体质虚寒的人不能吃太多凉性水果。

凉果

代表:哈密瓜、猕猴桃、柿子、菱角等。

寒性水果是指热量密度低，纤维丰富，但脂肪和糖分很少的水果。寒性水果有缓解燥热的作用。经常热，容易出现面红、口干、易怒、便秘的人，可以适量多吃。

比如菱角寒能促进人体新陈代谢，有一定的抗菌作用，但经期脾胃虚弱、血虚血瘀的人要慎食；柿子性味甘、涩、寒，具有清热去燥、润肺化痰、软坚止渴、生津止渴等功效。但是宫寒的女性不宜多吃，尤其是有例假的时候。

宫寒的人不能吃什么水果？3平时宫寒体质的人比较冷，要注意防寒，长期保暖身体，对身体有帮助。宫寒的人容易痛经，月经量少，腹痛，尤其是经期。

所以在经期，很多水果都要适当注意，以免加重自己的寒性体质，导致痛经。梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。都是比较感冒的，经期要尽量避免。

如果平时想吃，可以适当吃，但不要放在冷库里吃。常温就可以吃。宫寒体质的人，平时可以吃些热性的水果，如荔枝、桃、桂圆、樱桃、椰子、榴莲、杏等，相对合适，有助于改善宫寒体质。

宫寒怎么调理比较快？每日进补。

宫寒女性一定要合理饮食，不要为了追求苗条而刻意节食减肥。平时可以多吃些暖身食物，如韭菜、桂圆、核桃、生姜、花生、枣、牛肉等。

中医浴足

泡脚是一种非常有效的改善宫寒的方法。坚持每天晚上泡脚，一段时间你的体质就能得到有效的调整。如果症状比较严重，可以通过艾叶、生姜、花椒用开水泡脚，改善体质的效果会更快。

月经前恢复

月经前一周左右，每天用红糖、生姜、红枣煮水，或将生姜换成艾叶，可以散寒、温补身体、滋养气血，更好地消除经期淤血，有效预防痛经。

多多体育

寒性体质尤其需要通过运动来改善自己的体质，经常快走或慢跑等。，能有效促进体内阳气生长，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使子宫温暖。