三伏天泡脚好吗？三伏天泡脚，祛湿祛暑，美白瘦身，比吃人参还爽！
三伏天泡脚夏天最潮湿。为了消暑，大家往往喜欢吃一些生冷的东西，给身体带来寒战。湿冷更容易堵塞脾胃，引起食欲不振、食欲不佳等问题。
脚是我们所有穴位最密集的地方，脚上的穴位可以对应所有的经络和器官。泡脚可以有效的驱除体内的寒气和湿气，舒舒服服的过一年。
夏天泡脚的水温和持续时间和冬天不一样，不必过热，越热越好。水温40-45度，比人体略热。
泡脚不需要像冬天泡脚那么久，15到20分钟就可以了。泡久了，水凉了，湿气也会顺着脚影响身体，对身体有害。
晚上九点左右或者睡前泡脚的最佳时间是什么时候？之所以选择这个时间段，是因为此时肾经虚弱，此时泡脚有利于活血补肾，对全身是一种调节和放松，有助于快速入睡。
如果你想熬夜，最好在9点钟泡脚，这样会大大缓解你熬夜后的不适，提高睡眠质量。
如果想减肥，有条件的话，可以在三四点的时候泡脚，舒缓经络，放松脾胃的紧张和不适，这样就不会在晚餐时暴饮暴食，同时加速全身的血液循环，有助于能量的转化，有助于减肥。
如何泡脚更好“加点料”，加点不同的东西会有不同的神奇效果！快来学习吧！
白醋1，白醋泡脚助眠。
每天用白醋泡脚30分钟，可以调节、疏通、放松紧张的神经，调和经络、气血，大大改善睡眠。
2、白醋消除灰指甲
白醋有杀菌作用。每天用9度或10度白醋泡脚30分钟。泡好后自然干燥，灰指甲会慢慢消失！但是，这一招需要持之以恒！
3、白醋可以消除疲劳
白醋能加速人体血液循环，改善身体各部位缺氧状态，增强各系统新陈代谢，使疲劳消失得无影无踪，第二天就是晴天。
4.滋润美白肌肤
用白醋泡脚还可以去除腿脚上的死皮和角质，从而美白肌肤。
5.改善脚气
醋有杀菌的作用，经常泡脚，可以预防脚气，防止脚腐烂脱皮。
生姜1，治疗感冒
用拇指将生姜浸泡在热水中，直至水温适宜(40度左右)，可以有效防止感冒的发展，起到预防的作用。
2.缓解手脚冰凉
生姜可以驱寒，手脚冰凉主要是因为供血不足，可以进一步改善血液循环，从而在夏天治疗冬病，彻底解决冬天手脚冰凉的问题。
3、生姜足浴治疗风湿病
生姜有驱寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。用木桶泡脚，泡小腿，可以缓解风湿性关节炎。
花椒足浴，方法很简单，用一张脸包50克花椒就像泡脚一样，花椒可以重复使用。花椒泡脚具有杀菌防流感、缓解疲劳、祛寒的作用，并能疏通血管、调节关节。是老中医的秘密保养秘方。
泡脚禁忌太饿。夏天吃得太少不宜泡脚，会加速全身血液循环，可能导致低血糖和头晕。
饭后半小时泡脚是不合适的。饱餐后泡脚可能会影响胃部的血液供应。饭后，人体内的血液流向消化道。如果此时用热水泡脚，会影响消化吸收，导致营养不足，出现消化问题。
酒后泡脚是不合适的。刚喝完酒不宜泡脚，会对心脏和消化功能有害。泡脚后，脚部血液循环加快，会影响胃里酒精的消化。酒后泡脚一两个小时，会减缓颅内压，对身体有益。
糖尿病人要多注意水温。糖尿病人一般四肢冰凉，泡脚会很舒服。但是糖尿病人不能正确感知水温，容易烫伤，一定要多注意水温！
老人不要泡脚太久，会引起盗汗和心悸，所以老人一定不要泡脚太久。