怎么刮？

& gt01刮削顺序:

刮痧的手法和操作顺序，根据身体部位，依次为头颈部、背部、胸部、手部、腹部、腰部和腿部。

& gt02刮力:

刮擦时，用力要均匀、适度，由轻到重逐渐加大，以可承受的力度为限，刮擦区域尽量长。

& gt03刮削方向:

刮力应该是单向力，回程不能刮。

& gt04刮削角度:

刮痧器与皮肤的夹角应为45度，不能推或刮。刮削方向应自上而下，由内向外，并保持同一角度，每个部位刮削20次左右。

& gt05刮削频率:

刮痧的频率和疗程根据疾病的性质和患者的身体状况而有所不同。每次刮的时间是20到30分钟。第一遍刮的时间不能太长，手法不能太重。第二次刮痧治疗的时间应该是1 ~ 2周。

需要注意的事项

建议刮痧后调养身体，注意以下事项:

1.刮完后，患者要休息一段时间(约15分钟)，注意不要着凉。如果出现出汗，请立即擦干，并补充温水(避免喝冰水)或姜汤，以利于体内代谢。

2.刮痧时出现体温暂时升高的发烧是正常的，因为体内潜伏的细菌正在与白细胞作斗争，但要注意观察，防止病情发生变化。

3.在术后饮食调整上，禁食寒、酸、油腻食物，并饮用凉茶(如淡盐开水、荷叶茶、桑叶茶、菊花茶等。)可以帮助清热解暑，帮助情绪稳定，调理身体。

4.通常刮痧后2到3天内，患处会有疼痛感，属于正常反应。