产后多久穿塑身衣，产后多久穿？
产后多久束腹？
包扎的时间不固定。根据个人情况，一般需要3个月才能恢复身体原有状态，后期可以配合一些运动。一般产后需要4个月才能穿束腹，因为产后4个月后子宫可以复位。这个时候穿塑身衣不会影响产后身体恢复。
一般生产后几天内就可以扎，一定要选择适合自己的产品。但是，有时候还是要注意的。搭售时间是一定的，几个小时就要换。固定的子宫韧带也相应地变软和拉长。产后子宫开始恢复，大约10天可以下降到骨盆内，但需要6周才能恢复到正常大小。
一般第二天，妈妈身体恢复到好的状态，就可以很好的塑形了，短时间塑形会有很好的效果。晚上睡觉的时候不适合绑，会影响身体的恢复。产后第二天，剖宫产后第六天，可以扎。平躺在床上，脱掉内衣，注意腹带紧贴身体。通常妈咪生完宝宝后很快就可以开始绑宝宝了。没有确切的时间说什么时候扎，扎到肚子瘪了就行了。收腹可以抑制食欲，增加腹部张力，让你很快恢复苗条身材，但长期收腹会影响腹部血液循环，所以要放松2-4小时。
绑带需要每天都绑，才会有效果，但是还是有很多需要注意的，就是选择适合自己的绑带，选择透气的材料。束缚带不能系得太紧，会影响局部血液循环和皮肤代谢，减缓胃肠蠕动，引起静脉曲张和痔疮，增加腹压，加重盆腔器官脱垂。弹性是建立在舒适的基础上的。
产后收腹带用多久？
腹带不能整天绑。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹背的活动，延长恢复时间。
如果新妈妈需要做比较剧烈的活动，或者需要提前返回工作岗位，也可以短时间使用腹带。关键是穿上一两个小时，然后解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意选择材质柔软、透气性强的产品。
腹带主要用于补充肌肉无力和腹部松弛。腹带的使用注意:不要太紧，也不要太高，太紧太高都会影响呼吸，不能长时间坚持。使用腹带助腹的关键是佩戴的时间，强度低，时间长，和减肥原理一样。合理使用腹带，最好是晚上睡觉的时候。产后塑身也可以穿一双前高后低的塑身鞋。因为形体训练鞋的鞋底是前高后低的，身体重心也被迫后移至脚跟，姿势立刻变得笔直。这样，人们在日常生活中的站立、行走都具有了形体训练的意义，形体训练成为了生活的一部分。这种方法已经作为一种教育材料在舞蹈界得到了普及，健身训练鞋更受健身爱好者(尤其是产后女性)的欢迎，被称为“懒人健身训练法”。