减肥期间为什么要多喝水？我怕喝水会增加体重，所以不敢喝。
多喝水，最好每天八杯水。
1，喝水是因为1斤脂肪的代谢需要10L的水来补充！肥胖专家发现:体内缺乏水分，身体不能充分代谢脂肪组织，导致脂肪滞留在体内，体重增加！
2.多喝水可以帮助你排除体内多余的毒素，清理肠道。
3、65438+每天0.5至2升水，可降低食欲，增加饱腹感，是减肥佳品。
注意:晚上九点以后(或睡前四小时)不要喝水，会使身体水肿；
1，喝水是因为1斤脂肪的代谢需要10L的水来补充！肥胖专家发现:体内缺乏水分，身体不能充分代谢脂肪组织，导致脂肪滞留在体内，体重增加！
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3、65438+每天0.5至2升水，可降低食欲，增加饱腹感，是减肥佳品。
注意:晚上九点以后(或睡前四小时)不要喝水，会使身体水肿；