肚皮舞的基本动作有哪些？

任何一种舞蹈在学习之前都需要有一些基本功，比如分腿、分腰、分肩等。肚皮舞的基本功主要分为肩、胸、腰、裆、臀技巧。

基本功有:动颈、旋转丰胸、甩臀、骆驼。

头:摇头、摇头等。

脖子:新疆式的舞蹈动作

肩膀:摇摇肩膀。

胸:圆胸，摇胸。

手:自由泳、半月形、开罗等。

腹部:前腹、后腹等。

腰:西米，毛巾转

臀:上8，下8，前8，后8，单侧圆跨，左右跨等。

全身:骆驼、埃及步、葡萄步等。

肚皮舞的腿法基本功，也就是步伐比其他舞蹈简单，变化少。肚皮舞的腿部基本功主要是腰交叉，其中最熟悉也是最重要的动作——西米，需要长期的练习和训练。其他基本功如横圆胸圆跨、八字臀、驼蛇波、蛇形臂、提腹、提跨、点跨、摆腿等。当然，这些也需要一直练习，才能变得更好更灵活。如果你立志从事肚皮舞这个行业，这些都是你在学习高级成品舞之前，必须熟练灵活掌握的动作。如果只是爱好，跳舞前可以多做热身运动。你需要把肚子露在衣服上，裙子或者裤子要穿在胯部，一般在肚脐以下四指处。注意不要太紧张和僵硬。