秋季如何减肥最有用？

说到减肥方法，大部分想看到速效的人都是对身体有害的，比如减肥药，比如手术。容易反弹的有很多，比如节食，比如针灸减肥。想要健康安全的减肥，一定要坚持。合理的饮食加上适当的运动是减肥的根本途径。这种方法不区分季节和年龄。如果想减肥，只要这样是最可行的。