血瘀、痰湿、热毒、郁结、血瘀的人，全身都会感到舒服。
血瘀失去了生理功能，留在体内会产生瘀斑和疼痛。比如郁结于心会导致胸闷心痛，郁结于肺会导致胸痛咯血，郁结于胃会导致呕血便血。
那怎么判断自己是不是血瘀体质呢？参见以下症状:
脸色阴沉，眼睛发黑，容易长斑；嘴唇呈深紫色，容易咽干；容易牙龈出血、头发干枯或脱落；偶尔皮肤出现青紫、瘀斑或疼痛；容易心烦，记忆力差，健忘；女性容易痛经，夜间疼痛加重；身体消瘦，皮肤干燥，舌红紫或有瘀斑；
这里有一个判断是否有血瘀的方法，就是看舌，舌质紫暗或者舌上有瘀斑，舌下脉紫黑，严重的时候很粗，都可以说明血瘀。
说起来，有的人身体不同部位容易出现青筋，不同部位的形状和颜色都不一样。
在中医看来，这些青筋代表人体内废物的过度积聚，代表血瘀、痰湿、热毒、积聚等。废物堆积越多，青筋就越明显。
不同的形状和颜色代表不同程度的停滞，蓝纹表示轻微，凸起表示中度，扭曲表示严重；青色代表轻度，紫色代表中度，黑色代表重度。
瘀血从何而来？
血瘀也分不同情况，气滞血瘀，气虚血瘀，寒凝血瘀，以及跌打损伤等原因引起的内出血。
气滞血瘀，气可以活血，如果肝气不舒服，经常生闷气等。，气滞不能活血，就会形成血瘀。
气虚血瘀是一样的。气为血帅，气虚则无法促进血液的运行。呆在某个地方会形成瘀血。
寒凝血瘀，寒邪是主因，如吹冷风、冬天穿裙子等。，寒邪凝滞血液循环，这也是很多人冬天更容易手脚冰凉的原因。
人摔倒磕磕碰碰是常有的事，但有时当时没什么感觉，第二天却有淤青和肿胀，这就是瘀血。
在这一点上要特别注意孩子。孩子不知道什么时候撞见的，家长往往不闻不问，必然导致淤血。
此外，一些外科手术也会导致血瘀。比如剖腹产或流产后，如果淤血没有排干净，就会在体内留下妇科病。产后血瘀有个方子叫生化汤。
血瘀的人怎么调理？
玫瑰花茶
生活中的玫瑰被视为爱情和浪漫的象征，中医中的玫瑰有疏肝解郁、活血止痛的功效。
对于肝郁气滞，想要美人斑的人，可以适量玫瑰花泡茶喝；对于寒凝气滞、脾胃虚寒的人，可以用玫瑰花、冰糖、白酒浸泡一个月后饮用。
桃红四物汤
桃红四物汤由四物汤配桃仁、红花组成。
四物汤中当归养血活血，白芍养血柔肝，川芎活血行气，地黄滋阴补血。熟地黄、白芍、当归、川芎、辛夷，动静皆有。
还有红花活血通经，祛瘀止痛，化无形瘀血；桃仁活血化瘀，转化有形血瘀。
三七西洋参粉
三七、西洋参粉各1g，严重者可用至3g。一般用于调理的话，每天用量1g每支就够了。
三七，我们往往认为它是一种活血药，却忽略了它的止血作用。美其名曰:止血不留瘀，祛瘀不伤义，边止血边祛瘀，具有双向调节的作用。
三七为什么要配西洋参？一是因为三七性温，有些人吃了会上火，而西洋参性寒，能益气养阴；第二，西洋参补气，补气益血。
其他调节
食物可多吃山楂、韭菜、大蒜、肉桂、黑木耳、莲藕等；中药是指三七、益母草、玫瑰花、丹参、当归、藏红花等。
对针灸推拿感兴趣的可以参考神阙、太冲、曲池，对妇科感兴趣的可以参考太冲、三阴交，刮痧法也可以。
注意，孕妇千万不要尝试这些调理方法和药物；还有，有出血性疾病的人也不要用。最好去看医生。
在调理血瘀体质的过程中，除了观察症状体征，看舌象也很重要。血瘀者舌质紫暗，舌下有紫黑色血管。如果舌头的颜色变浅，就会有效果。