姐妹们，出来说说你们是怎么瘦下来的！

是三分毒，减肥药最容易反弹。什么减肥胶囊，减肥咖啡，减肥茶都没什么效果。不要指望药物能减肥。

最有效的就是运动，减肥操，只要能出汗就行。

脂肪来源于口是真的，适当节食有好处。