用鲜榨苦瓜汁减肥有效吗？ 绝对有效~ ~ ~而且皮肤会变得很好(见证一个朋友通过苦瓜汁变成美女)如果你不吃主食，你应该多吃水果和蔬菜还要补充一些营养。但是苦瓜汁很恶心。除非你有非人的毅力，否则不要轻易尝试。我受够了。。差点吐了。