如何瘦下沙袋

不知道你说的是散打式的沙袋还是绑腿和手腕。如果是散打型的，要长期锻炼，主要是联系腹部和小腿力量。可以选择一些方便的类型在家里接触，对身体很有帮助。绑腿和手腕主要是为了锻炼你的身体素质，可以长期帮助脑细胞的生长，有助于你身体的均衡发展和生活的美好。