小橘盒黑咖啡能减肥吗？

黑咖啡有减肥的作用，而且可以抑制食欲。吃完后，我们有时会想再吃点东西。这个时候我们建议喝一杯黑咖啡，可以抑制食欲。喝了之后，我们就没有再吃的欲望了。建议饭后喝黑咖啡，因为喝完咖啡再吃东西会加快身体对食物的吸收。

黑咖啡中的咖啡因有利于减肥。减肥原则上是通过一些途径来达到能量代谢的负平衡。即使人体的消耗大于摄入，也可以通过消耗体内脂肪来达到减肥的效果。

咖啡能减肥，主要是因为咖啡因能促进人体新陈代谢，防止便秘，增加消耗，同时使人神经紧张，从而抑制食欲，可减少能量摄入。

如果人们真的通过服用黑咖啡来减少食量，从而达到能量代谢的负平衡，那么从营养学的角度来说，黑咖啡真的可以减肥。