产后多久穿收腹裤，产后多久可以吃酸奶？
产后多久穿收腹裤？
产后多久穿收腹裤？
从健康的角度来说，产后一个月可以穿塑身衣，最好等身体恢复后再用。因为塑身衣对身体有一定的压力，可以收紧肥肉和松肉，而且刚生完孩子身体还比较虚弱，功能的自然恢复对身体内部来说会更健康。剖腹产产后六个月，是恢复的最佳时机，可以穿束腹。因为你要等剖腹产上的伤口愈合，消耗的能量和内分泌功能会让身体处于高代谢状态。剖腹产的伤口愈合后，穿上束腹有助于孕期移位的内脏回到原来的位置，也有助于加速恶露的排出。
产后穿收腹内衣有什么注意事项？
产后穿塑身服的同时注意通风，防止热量和汗水过多引起伤口发炎。注意塑身衣服一定要勤换，保持干燥。产后多久可以进行塑身？产后妈妈能瘦多久，取决于妈妈采用什么分娩方式。产后早期选择瘦身产品时，应避免捆绑过紧。建议选择柔软舒适、可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹力适中、易穿易脱的紧身裤，给子宫适度的压力，帮助身体机能慢慢恢复。同时，配合适度的产后运动，骨盆和阴道会恢复正常。
产后内衣不仅要注意能穿多久，还要注意期间的一些注意事项，万一达不到理想的效果，也不利于女性产后伤口的恢复。更何况正常分娩和剖腹产接受收腹内裤的时间是不一样的，这是每个产妇都必须注意的，也是非常关键的一点。
产后多久可以吃酸奶？
酸奶含有乳酸菌等元素，对产后恢复很有帮助。产妇产后需要补钙，而酸奶中含有丰富的钙，酸奶中的钙因为乳酸的作用很容易被人体吸收。而且产后喝酸奶可以促进肠胃蠕动，促进产妇食物的消化吸收。但要注意以下几点:
1.可以喝，但不要当水喝。妈妈哺乳期可以放心喝酸奶，没问题。酸奶容易吸收，不仅对身体无害，还能补钙，促进乳汁分泌。但是一如既往的强调，不要喝太多，酸奶再好喝也不要当水喝。哺乳期可以适量喝酸奶，每次不超过300毫升，每天不超过2次。
2.不要空腹喝酸奶，对胃不好。
3.不喝冷冻酸奶，哺乳期少吃冰；不要加热喝酸奶，因为大部分营养成分会流失。常温饮用即可；酸奶要马上喝。放久了会变酸，味道也不好。酸奶不要放糖。吃起来味道更好。
哺乳期喝酸奶的好处是1，增强吸收率。
营养健康的食物。酸奶不仅保留了原鲜奶的全部营养成分，还使蛋白质与乳酸形成细密的凝乳，能增强消化吸收率。
2、调解肠道微生物平衡。
酸奶中的乳酸菌可以抑制肠道内致病性大肠杆菌和痢疾杆菌的繁殖，减少肠道感染的机会。
3、易于消化吸收。
酸奶比普通牛奶更容易消化吸收。由于其特殊的成分，更有利于胃肠道的消化吸收。因此，酸奶对胃肠疾病的防治有一定的好处。
4.补钙。
牛奶是人体补钙的最佳食物来源。牛奶中的部分钙通过发酵变成离子钙，牛奶蛋白的分解产物一种活性肽也能促进人体吸收钙。所以酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收，利用率也更高。
5.预防妇科疾病的发生。
它有极好的杀菌能力。许多科学实验证明，酸奶可以减少许多肠道细菌，如大肠杆菌等。另外，酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一，临床实验也证实了吃酸奶确实可以预防阴道念珠菌感染。
6.提高人体免疫力。
能帮助人体产生一些维生素，抑制一些细菌的繁殖，增加对疾病的抵抗力，预防和感染。
7、能调节肠胃功能。
酸奶可以抑制肠道蠕动细菌的繁殖，从而调节肠道菌群，增强机体抗病能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠道消化功能，促进机体新陈代谢。