八岁小孩晚上睡觉出汗多怎么办？

儿童期皮肤很嫩，含水分多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，自主神经调节不健康，活动时容易出汗。如果孩子临睡前过于活跃，体内各器官的功能代谢活跃，可使身体产热增加。睡觉时，皮肤血管扩张，汗腺分泌较多，出汗较多，有利于散热。其次，睡前进食可增强胃肠蠕动，增加胃液和汗腺分泌，可导致孩子入睡后出汗较多，尤其是入睡前2小时内。另外，如果室内温度过高，或者被套过厚，或者使用电热毯时，都会导致睡眠时出汗。

孩子盗汗首先要及时找出原因，给予适当的治疗。一般来说，我们不提倡对生理性盗汗进行药物治疗，而是在生活中采取相应的措施消除导致高烧的因素。比如孩子的睡前活动量过大，或者吃高热量的食物导致晚上出汗，所以要控制孩子的睡前活动量和食量，这样也有利于睡眠，控制孩子的肥胖，有利于孩子的身心健康。有的孩子晚上出汗是因为室温太高或者被子太厚。冬季卧室温度为24℃ ~ 28℃。被子的厚度要随着温度的变化而增减。一般来说，如果家长注意到上述容易引起产热增加的诱因并加以克服，盗汗的机会自然会减少。即使孩子偶尔出一两次大盗汗，也不用太担心。盗汗主要流失的是水和盐，完全可以通过每天合理的饮食来补充。