瑜伽中什么呼吸方法可以补气？

1，吴佳怡呼吸控制法:这种呼吸控制法，使肺部充盈，排除粘液和痰，使练习者有耐力，舒缓神经，强化整个系统。

2.太阳能呼吸控制法:由于鼻孔的压力，在这种呼吸控制法中，肺活量大于吴佳怡控制法。肺部的充盈也更加缓慢、稳定、完全。Surya Bhedana可以增强消化功能，舒缓和激活神经，清洁鼻窦。

3、经络清洁呼吸控制法:经络清洁控制法中，血液的携氧能力大于正常呼吸，所以练习者会感到神清气爽，经络得到平静和净化。内心的平静和清明。

4、风箱呼吸控制法:，是刺激和激活肝、脾、胰和腹肌。消化功能提高，鼻窦变得通畅，眼睛感觉凉爽，练习者感到神清气爽。

5、圣光呼吸控制法:与风盒呼吸控制法师相同。所有刺激和激活肝脏，脾脏，胰腺和腹部肌肉。消化功能提高，鼻窦变得通畅，眼睛感觉凉爽，练习者感到神清气爽。

6、卷舌清凉呼吸控制法:此呼吸控制法师冷却全身系统，舒缓眼睛和耳朵。对低烧脾气不好的人有好处。激活肝脾，改善消化功能，解渴。

7.HSS清凉呼吸控制法:与卷舌清凉呼吸控制法效果相同。

8.间歇呼吸控制法:第一段间歇呼吸法对血压低的人有帮助，第二段间歇呼吸控制法对血压高的人有帮助。

9.自然顺序呼吸控制法:这种呼吸控制法的效果与吴佳怡呼吸控制法、经络清洁呼吸控制法、太阳能呼吸控制法相同。

10、反自然顺序呼吸控制法:这种呼吸控制法的效果与吴佳怡呼吸控制法、经络清洁呼吸控制法、太阳能呼吸控制法相同。

祝你生活愉快！