哪些茶有刮油的功效，能起到减肥的作用？

这些茶可以刮油减肥:茉莉花茶、乌龙茶、红茶、柠檬茶、柚子茶茶、蛋白桑葚茶。但是喝茶减肥只是辅助手段，因为肥胖不是不喝这些茶造成的，而是生活中的饮食、运动、睡眠、情绪造成的，所以减肥是方方面面的，也是一场漫长的马拉松。你不能保证冲刺100米就能达到马拉松的效果。

正确的减肥方法是通过生活的方方面面来调整的。

结合饮食，睡眠，好心情。

不要吃太辣太油腻的食物，不要吃太甜太咸的零食，少吃冷饮；良好充足的睡眠是好皮肤的开始；平时给自己的负面情绪一个及时的发泄；一日三餐要健康规律；早餐营养健康，9点前结束，午餐可以稍微饱一点，晚餐一定要清淡易消化，少吃宵夜，想吃小米粥就吃；平时可以慢跑、游泳、骑自行车或者仰卧起坐。

从专业的角度来说，减肥可以通过物理手段让你身上的脂肪逐渐消失，比如用五把刷子刷薄；因为减肥的目的是为了消除脂肪以达到苗条的身材，所以我们可以通过溶解脂肪来达到减肥的目的，比如就是通过这种方式来达到减肥的目的。