我可以只用一种果粉和花青素吗？

杨森酵素果粉具有疏肝理气、活血化瘀、调理脾胃的功效。具有养肝护肝、清肠通便、祛斑祛痘的功效。养生酵素果粉是一种活性酵素，可以清洁肠胃，缩小肚子，消除宿便，调节内分泌，对脸上的痘痘汗腺有很好的调理和治疗作用，使皮肤表面恢复光滑细腻。

但不建议长期大量使用，容易出现不良的身体症状。服用时，建议患者饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和油腻食物。

花青素是什么？花青素其实是一种色素，存在于各种颜色的水果和花朵中，溶于水。花青素的奇特之处在于，它的细胞液碱性时是红色的，酸性时是蓝色的。花青素在自然界中分布广泛，有300多种。其实很多朋友问:花青素是什么，主要是了解它的功效，那么花青素有哪些作用呢？花青素的神奇功效是1。花青素具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基对人体的伤害，预防关节炎、癌症、心脏病等多种疾病。既然说到抗氧化，天然花青素也有延缓衰老的作用。2.花青素也有抗辐射的作用。花色苷的颜色会因PH值不同而发生变化。大多数花色苷具有良好的光、热和PH稳定性。对于白领或者长期暴露在阳光和电辐射下的人来说，花青素的作用是不可或缺的。3.花青素的一大亮点是它的护肤功效:从外部护肤来说，花青素可以通过抑制弹性蛋白酶和胶原酶使皮肤光滑有弹性，从内部调理来说，花青素可以增强血管弹性，改善循环系统，促进血液循环，让女性实现由内而外的美丽！