女生打篮球减肥有效吗？

打篮球可以起到一定的减肥作用，因为篮球是一项运动量很大的活动，女生经常打篮球有助于减肥。

篮球作为一种常见的运动形式，对帮助提高爆发力、肌肉属性和生长有积极的作用。因为篮球运动通常伴随着出汗、肺呼吸等有氧运动，所以篮球运动也有助于减肥。但其效果通常不如跑步、有氧、骑行、山地跑等纯有氧运动。

打篮球是一项很普通的运动，力量大，消耗热量多。打篮球的时候会出很多汗，有一定的减肥效果，但是打篮球减肥不如跑步、有氧运动、骑车、爬山等纯有氧运动减肥。打篮球有一定的减肥效果，但是肥胖的原因比较复杂，打篮球不一定能保证每个人都能瘦下来。有的人打篮球可以快速减肥，有的人效果不大。打篮球要讲究正确的方式方法，需要长期的坚持。