雾霾天气，雾天吃什么，防雾霾，清雾霾茶，清肺茶，散雾霾茶。
1，萝卜
食物说明:肺的排毒食物。
清肺热原理:在中医眼里，大肠与肺的关系是最密切的，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜可以帮助大肠排泄大便，可以生吃，也可以拌在凉菜里吃。
2.莉莉
食物介绍:提高肺部的抗毒能力。
清肺热原理:肺向来不喜燥，在燥的情况下，容易积聚毒素。香菇百合有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。食用时不要花太长时间加工，否则百合中的汁液会减少，抗病毒效果大打折扣。
3.山药
食物说明:多年生草本植物，圆柱形根，含有大量淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺热原理:粘蛋白是一种含有多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能补益脾胃、肺肾。
4、白萝卜
食物描述:块根类蔬菜，十字花科萝卜类植物。生吃熟食都可以，微辣。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等。
清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维有促进消化、增进食欲、止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。
5.莲藕
食物描述:莲藕粗壮的地下茎微甜脆，可生吃，也可煮熟后食用。其根、根、叶、花、果皆可滋补入药。
7.悉尼
食物描述:常见水果因其肉洁白如雪而得名。含有苹果酸，柠檬酸，维生素B1，B2。c、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理:白色入肺，所以白色食物有保养肺的作用。雪梨富含水分，微寒，生津润燥，清热化痰。
8.猪血
食物说明:猪血富含血浆蛋白。
清肺原理:人体经胃酸和消化系统分解后，可产生排毒、润肠功能。它会消除所有对身体不好的有害物质。
清肺热原理:熟莲藕味甘，性温，无毒，能养心生血，健胃健脾，滋补强身。莲藕汤有利小便，清热润肺。
6.银耳
食品说明:真菌属于银耳科银耳属，有“真菌之冠”的美誉。性平，味甘，味淡，无毒。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。
清肺热原理:银耳作为一种白色食物，比较滋润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用，有益气清肠的作用。