不吃早餐，早上只喝牛奶，晚上什么都不吃，只吃午餐，能减肥吗？

早上不吃饭是肥胖的罪魁祸首，空腹喝牛奶对身体不好！早上可以喝无糖燕麦，午餐吃蔬菜，晚餐吃蔬菜。不吃东西会觉得很饿，坚持不下去可能会吃零食。蔬菜不仅不会长胖，还能帮你减肥。祝你减肥成功，但身体健康才是最重要的！