儿童舞蹈的基本舞步
儿童舞蹈基本舞步概述
1.向前向后踏步:右脚向前踏步屈膝移动重心,左脚离地屈膝,站好,右脚前脚掌向后踏步,继续重复动作。
2.大八字踢:在大八字踢的基础上,两脚交替踢至2点或8点。上半身向踢出的方向倾斜。
3.滑行:双腿屈膝,左脚前脚掌向左迈一步,同时双膝伸直,重心向左移动。然后右脚前脚掌滑向左脚侧,同时双膝反方向弯曲。
4.铃步:双手叉腰,两拍一步,1拍,双脚在原地做碎步或快速移动。第二拍,前半拍,右脚踩地屈膝的同时,左腿向左伸开球,身体向右倒,然后反方向做。当动作从左到右交替时,就像摇铃铛一样。
5.娃娃步:双脚交替踢腿,膝盖向两侧弯曲,脚心向上,向上踢的时候向外甩,膝盖尽量靠近。双手五指张开,随身体自然摆动,也可一臂弯在胸前,另一臂水平抬起。
6.猫跳:T步准备,双藤微微弯曲,一只脚从内侧伸向前方,跳出来落地的同时伸左脚,从内侧指向前方,右膝弯曲。
7.前踢:双手叉腰站立,双脚交替向前伸,踢直。这个动作可以向前也可以向后。
8.赛马步:上身微微前倾,一只手放在胸前,另一只手举至头顶,拉起马鞭打。先左脚迈一步,然后右脚跃过左脚,动作是跳跃,像一匹飞奔的马。这种动作常用于模仿赛马或跳蒙古舞时。
9.交替步伐:双手叉腰,左脚向前迈一步,重心移向左脚,然后右脚跨过左脚,重心移向右脚,同时左脚离开地面,然后左脚向前迈一小步,重心移向左脚,右脚开始,动作相同,方向相反。
10.跨步:先将左脚从右脚斜向上踏,重心移向左脚,再将右脚从左脚向前向上踏,重心移向右脚,同时左脚脚跟离开地面,再将左脚向后踏,重心移向左脚,右脚回到原位,重心移向右脚,同时左脚稍微离开地面。移动时,上半身随着步伐自然扭动。
11.走错一步;左掌向前迈,右脚错踩在左脚或脚跟内侧,左脚离地向前迈。然后,右脚开始,动作相同,方向相反,左右脚交替开始。
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