红酒和酸奶真的能减肥吗？

晚上喝酸奶有助于消耗热量，但是不建议晚上喝红酒，尤其是睡前！喝了红洒看似睡了个好觉，其实你只是处于浅睡眠期，对真正放松大脑没用！

另外这两个东西热量还是高的，可能红酒更高。想减肥，恐怕还得试试别的方法！