室内运动器材检查各种健身器材的功能有哪些？

室内健身器材一般分为有氧器材和力量器材两大类。有氧器材包括跑步机、磁控车、动感单车、椭圆机、爬山机等。力量器材包括哑铃、史密斯机、踢腿训练器、水平举重床、蝶泳机、各种综合训练器等。有氧器材主要锻炼心肺功能和身体耐力。一般健身运动以有氧器材为主，力量器材锻炼肌肉爆发力。