感冒流鼻涕应该吃什么食物？

食材准备:生姜一小块，红糖少许，水。

制作过程:首先，我们需要将生姜清洗干净，切成薄片。最好选择一些嫩姜。煮出来的姜水不会辣，孩子更容易适应。其次，将锅里的水烧开，加入少许红糖和生姜。最后把水烧开，煮十分钟。

疗效分析:现在孩子感冒的现象，很可能是感冒引起的。我们在选择食疗的时候，还是可以选择一些去除体内寒气的方法。所以，我们选择了生姜。宝宝吃了生姜后，身体很快就会发热，孩子身体一热就容易出汗，会缓解宝宝流鼻涕的症状。这个出汗的过程也可以作为驱寒的过程。红糖含铁较多，具有高效补血作用。所以，感冒流鼻涕的孩子喝姜水是非常好的选择。

白萝卜适合宝宝感冒流鼻涕的饮食

食材准备:白萝卜、盐、水。

制作过程:我们可以将白萝卜切成块状，放入冷水中，然后用武火将含有白萝卜的水煮沸。煮半小时，加少许盐。

功效分析:这个治疗宝宝感冒流鼻涕的汤还是比较简单的。我们在做菜的时候，要多煮一会儿，让白萝卜的味道溶在汤里。而且古代医书中就有胡萝卜的记载，说明胡萝卜可以作为治疗感冒的食材。所以，当孩子感冒，并伴有流鼻涕症状时，简单的方法和美味的萝卜水是治疗宝宝感冒流鼻涕症状的好选择。

金银花粳米粥，用于婴儿感冒流鼻涕

配料准备:金银花少许，粳米少许，糖适量。

制作过程:首先要将粳米洗净，放入锅中煮。其次，将金银花清洗干净后，放入锅中煮沸。过滤掉金银花的水，引入粳米。最后，在金银花粳米粥中加入少许糖。

疗效分析:金银花是一种清热解毒的花，对感冒流鼻涕等症状的治疗有很好的效果。当孩子出现感冒症状时，我们通常会给宝宝煮一些粥。那么这个时候用粳米和金银花混合熬粥也是不错的选择。金银花不仅对一些病毒性感冒的治疗有效，还具有疏风清热的功效。不仅如此，孩子嗓子疼的时候，还可以适当吃金银花粳米粥。