吃李子真的能减肥吗？

李子也有一定的减肥作用，因为李子是一种碱性食物，含有有机酸和无机酸，特别是大量的柠檬酸，对能量代谢有很好的作用，而且李子果实营养丰富，含有多种有机酸、维生素和碱性矿物质。另外，如果真的想减肥，应该配合一定的运动，可以去户外，也可以在室内做一些瑜伽、健美操等慢性有氧运动，避免起床后做剧烈运动，使身体超负荷，引起身体不适。另外，如果想减肥，就要注意饮食。不要吃高油高热量的食物，也要以清淡的蔬菜为主。可以多吃新鲜水果，薄蔬菜，用维生素补课，注意多喝水，加快新生代谢，一定要抵制食物的迷惑。