抽烟会长胖吗？

但是戒烟后你会变胖。

原因1:

烟草中的尼古丁加速了整个生理功能，尤其是食物代谢的频率。虽然吸烟多在闲暇时间，但过量吸烟往往会使人心跳加速。吸烟者的平均心跳为每分钟84次，而不吸烟者为每分钟72次。一旦戒烟，新陈代谢变慢，食物消耗变慢，体重就会增加。

戒了烟的人往往会重新“上瘾”，各种情况迫使他们在戒烟的时候感到空虚，想吃甜食。这是因为尼古丁降低了血液中的胰岛素水平，从而降低了人对甜食的欲望；当尼古丁被清除后，血液中的胰岛素水平往往会增加，人们往往会吃更多的甜食，所以他们会变胖。

那么，抽烟能减肥吗？事实上，并非如此。吸烟带来的危害远远大于超重带来的危害。相当多的病人死于与吸烟有关的疾病。

第二个原因:

从吸烟的习惯转变为吃零食和甜食的习惯并不是吸烟者发胖的唯一原因。

通过实验，研究人员发现，吸烟实际上改变了大脑的调节功能，抑制了专门负责饥饿的激素和神经肽。负责这项研究的专家解释说，有几种化学物质负责调节食欲，神经肽只是其中一种。

戒烟后，理论上来说，体内消耗能量的物质减少，所以吸烟者的体重往往会增加。然而，专家表示，吸烟者的体重增加并不主要是由戒烟引起的。吸烟者通常有不健康的生活习惯。如果他们改变这个习惯，他们应该可以控制体重。