穴位封闭减肥后必须按食谱吃半个月吗？

吃东西容易长胖，这是心理作用。只要注意少吃高脂肪高热量油腻的食物就可以了。每天多吃绿叶蔬菜(少油)，多吃高蛋白的东西(鸡蛋、牛奶、鱼、牛肉)，少吃豆制品，还有粗粮和高纤维的制品(玉米、燕麦、香蕉、南瓜)。

计算卡路里。一般来说，不应该低于1200卡路里，高于1400卡路里，看你身高体重了。你可以多吃运动到1400卡路里，而零食加运动到1200卡路里...早上和中午尽量吃鸡蛋、牛奶、肉和米饭，晚上多吃蔬菜。

开一个洞，封一个洞，没什么。减肥店都是忽悠你变胖减肥的。其实不吃，自然就瘦了。吃了肯定会涨。他们减肥膏+按摩的减肥效果其实很小，大部分还是饿瘦。

还说要封穴，因为怕你不去做。如果你认为有必要封闭穴位，你会一直从她那里购买产品和套餐。