燕窝适合人吃。

燕窝，现炖燕窝老少皆宜，小孩、孕妇、年轻人、老人等都可以吃。如果儿童食用，这种新鲜炖煮的燕窝所含的燕窝酸，俗称“脑黄金”，可以促进人脑的健康发育。孩子经常吃可以提高记忆力和学习能力，还能增强免疫力。免疫力一提高，孩子就不容易生病了。由于目前疫情还是那么紧张，一般都给他们一些，希望这个阶段孩子不要有什么蛀虫。

孕妇吃这种现炖燕窝，可以补充丰富的活性蛋白，增强免疫力。一个人吃，两个人同时补充，所以你会发现现在很多孕妇都在吃；至于年轻人，他们的话可以帮助人体内组织的生长，提高机体免疫力，经常熬夜加班，皮肤容易老化。而且这种现炖燕窝中的营养成分还能抑制衰老基因，防止皮肤衰老，让你永葆青春。对于老人来说，很多孝顺的子女都会帮父母点这种现炖的燕窝，因为它可以强健老人的骨骼，防止体内器官衰竭。